KOMPAS.TV - Gejala yang dirasakan oleh pengidap Covid-19 sangatlah beragam, seperti demam, batuk, pilek, dan sesak napas. <br /> <br />Infeksi virus corona ini bisa saja memengaruhi kesehatan tubuh secara keseluruhan, karena tak hanya menyerang organ paru-paru saja, tetapi juga organ jantung, hati, dan pencernaan. <br /> <br />Meskipun telah dinyatakan negatif dari virus corona, banyak penyintas yang masih merasakan gejala lanjutan, atau yang dikenal sebagai Long Covid. <br /> <br />Hingga saat ini, belum ada satu pengobatan khusus yang dapat membantu memulihkan gejala Long Covid tersebut. <br /> <br />Namun kita bisa meminimalisir gejala yang muncul, salah satunya dengan beristirahat yang cukup dan berolahraga. <br /> <br />Baca Juga Ayo Sehat - Menjaga Rumah Tetap Bersih dan Sehat di Tengah Pandemi di https://www.kompas.tv/article/241371/ayo-sehat-menjaga-rumah-tetap-bersih-dan-sehat-di-tengah-pandemi <br /> <br />Selain itu, dengan aktif berolahraga kita dapat mengurangi hormonstres, dan memperbanyak hormonendorfin yang berguna sebagai obat penghilang rasa sakit alami, dan penyenang susana hati. <br /> <br />Dilansir dari laman republika.co.id, Dokter Sports Medicine Institute di New York, Amerika Serikat sudah menerbitkan panduan tentang bagaimana penyintas Covid-19 agar dapat mulai berolahraga dengan aman. <br /> <br />Penyintas Covid-19 disarankan memulai dengan latihan intensitas rendah dan memperhatikan seberapa banyak mereka makan dan minum. <br /> <br />Lantas olahraga yang seperti apa yang tepat bagi penyintas Covid-19?. <br /> <br />Serta apa saja trik sehat bugar menjaga imunitas badan agar terhindar dari penyakit?, ikuti perbincangannya di Ayo Sehat. <br /> <br />Baca Juga Dampak Benturan Tulang Belakang Bisa Sebabkan Kelumpuhan Hingga Hilangnya Indra Perasa | AYO SEHAT di https://www.kompas.tv/article/236615/dampak-benturan-tulang-belakang-bisa-sebabkan-kelumpuhan-hingga-hilangnya-indra-perasa-ayo-sehat <br /> <br />Artikel ini bisa dilihat di : https://www.kompas.tv/article/241992/perlunya-olahraga-bagi-penyintas-covid-19-simak-informasi-berikut-ini-ayo-sehat
